想要免除操劳形体的情况，

不如忘却世事。

忘却世事就没有劳苦和拘累，

没有劳苦和拘累就算走上了正确的道路，

走上了正确的道路就能跟随自然一道生存与变化，

跟自然一道生存与变化也就接近于大道了。

世俗之事为什么须得舍弃，

而生命途中的痕迹为什么须得遗忘？

舍弃了世俗之事身形就不会劳累，

遗忘了生命的涯际精神就不会亏损。

身形得以保全而精神得以复本还原，

就跟自然融合为一体。

夫欲免为形者，

莫如弃世。

弃世则无累，

无累则正平，

正平则与彼更生，

更生则几矣。

事奚足弃则生奚足遗？

弃世则形不劳，

遗生则精不亏。

夫形全精复，

与天为一。