庄子:广成子修身千二百岁

作者:熊氏家族网 浏览:



修养自身怎么样才能活得长久?

 

至道的精髓,

幽深渺远;

 

至道的至极,

晦暗沉寂。

 

什么也不看什么也不听,

持守精神保持宁静,

形体自然顺应正道。

 

一定要保持宁寂和清静,

不要使身形疲累劳苦,

不要使精神动荡恍惚,

这样就可以长生。

 

眼睛什么也没看见,

耳朵什么也没听到,

内心什么也不知晓,

这样你的精神定能持守你的形体,

形体也就长生。

 

小心谨慎地摒除一切思虑,

封闭起对外的一切感官,

智巧太盛定然招致败亡。

 

我帮助你达到最光明的境地,

直达那阳气的本原。

 

我帮助你进入到幽深渺远的大门,

直达那阴气的本原。

 

天和地都各有主宰,

阴和阳都各有府藏,

谨慎地守护你的身形,

万物将会自然地成长。

 

我持守着浑一的大道而又处于阴阳二气调谐的境界,

所以我修身至今已经一千二百年,

而我的身形还从不曾有过衰老。

 

 

治身奈何而可以长久?

 

至道之精,

窈窈冥冥;

 

至道之极,

昏昏默默。

 

无视无听,

抱神以静,

形将自正。

 

必静必清,

无劳女形,

无摇女精,

乃可以长生。

 

目无所见,

耳无所闻,

心无所知,

女神将守形,

形乃长生。

 

慎女内,

闭女外,

多知为败。

 

我为女遂于大明之上矣,

至彼至阳之原也;

 

为女入于窈冥之门矣,

至彼至阴之原也。

 

天地有官,

阴阳有藏。

 

慎守女身,

物将自壮。

 

我守其一以处其和。

故我修身千二百岁矣,

吾形未常衰。

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